Obsidian/Calendar/Diary/2025-07-08.md

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DailyNote	6	2025-07-08 11:43:13	0	2025-07-09 10:52:47	DailyNote	2025-07-08	6

[!tip] << 2025-07-07 | 2025-07-09 >> 天气：晴转小雨，温度：31 ~ 37℃，湿度：73%，PM: 10，空气质量：优
风向：西南风 3级，紫外线：强，日出: 05:47 日落: 19:16

生活

• 体能恢复训练 📅 2025-07-08 ✅ 2025-07-08
• 购买罗技鼠标 📅 2025-07-08 ✅ 2025-07-08
• 了解低心率跑步 📅 2025-07-08 ✅ 2025-07-08

学习

• 打卡扇贝阅读 📅 2025-07-08 ✅ 2025-07-08

工作

• 跟进空管麒麟项目 📅 2025-07-08 ✅ 2025-07-09
• 推进 ICP 申请进度 📅 2025-07-08 ✅ 2025-07-08

随笔

复盘

• 控制心率跑步的效果非常显著，以前狂拉配速跑完以后肌肉酸痛得一周都不想再跑步，现在即使完全没做拉伸也没有不适感，甚至明天还可以继续跑。