Obsidian/Calendar/Diary/2024-07-18.md

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DailyNote	5	2024-07-18 00:59:28	0	2024-07-19 01:56:08	DailyNote	2024-07-18	5

[!tip] << 2024-07-17 | 2024-07-19 >> 天气：多云转暴雨，温度：26 ~ 31℃，湿度：74%，PM: 10，空气质量：优
风向：东南风 3级，紫外线：无，日出: 05:51 日落: 19:14

生活

• 体能恢复训练 📅 2024-07-18 ✅ 2024-07-19
• 调整作息时间 📅 2024-07-18 ✅ 2024-07-19
• 购买吸尘器和保温壶 📅 2024-07-18 ✅ 2024-07-19

学习

• 扇贝每日打卡 📅 2024-07-18 ✅ 2024-07-18

工作

• 完善下半年工作计划 📅 2024-07-18 ✅ 2024-07-18

随笔

复盘

• 今天提了一下跑步的配速，虽然顺利跑完了但精力损耗严重，还需要多加练习才行；
• 要尽量减少自己完美主义的倾向，有什么值得尝试的想法就立即付诸行动，只要做了对自己就有提升，总比一直原地踏步强。