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atlas: "[[DailyNote]]"
completed: 5
created: 2024-07-18 00:59:28
incomplete: 0
modified: 2024-07-19 01:56:08
tags:
  - DailyNote
title: 2024-07-18
total: 5
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> [!tip] << [[2024-07-17]] | [[2024-07-19]] >>
> 天气：多云转暴雨，温度：26 ~ 31℃，湿度：74%，PM: 10，空气质量：优 <br>
> 风向：东南风 3级，紫外线：无，日出: 05:51 日落: 19:14

# 生活

- [x] 体能恢复训练 📅 2024-07-18 ✅ 2024-07-19
- [x] 调整作息时间 📅 2024-07-18 ✅ 2024-07-19
- [x] 购买吸尘器和保温壶 📅 2024-07-18 ✅ 2024-07-19

# 学习

- [x] 扇贝每日打卡 📅 2024-07-18 ✅ 2024-07-18

# 工作

- [x] 完善下半年工作计划 📅 2024-07-18 ✅ 2024-07-18

# 随笔

# 复盘

- 今天提了一下跑步的配速，虽然顺利跑完了但精力损耗严重，还需要多加练习才行；
- 要尽量减少自己完美主义的倾向，有什么值得尝试的想法就立即付诸行动，只要做了对自己就有提升，总比一直原地踏步强。