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| atlas | author | cover | created | cssclasses | douban_url | isbn | modified | pagecount | publisher | publishyear | rating | tags | title | ||
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| Book Gallery | [美]吉姆·洛尔/[美]托尼·施瓦茨 | https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/27/64eb110f710c5.jpg | 2023-09-19 18:48:11 |
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https://book.douban.com/subject/26606009/ | 9787515333564 | 2023-09-19 18:48:44 | 240 | 中国青年出版社 | 2015-8-1 | 7.6 |
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精力管理 |
[!abstract] 内容简介 不是时间不够用，而是精力没管好！传统的时间管理模式已经无法满足当下的社会节奏，实现个人质的提升，关键是精力管理。 每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。 遵循书中的理念和步骤，你的生活会出现如下变化：轻松调动四种精力源：体能、情感、思维、意志；驾驭劳逸结合的生命脉动节奏；和精英运动员一样系统发展自己的能力；建立起高度精确、积极的精力管理习惯。