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atlas: "[[DailyNote]]"
completed: 4
created: 2024-08-11 02:32:35
incomplete: 0
modified: 2024-08-12 00:54:57
tags:
  - DailyNote
title: 2024-08-11
total: 4
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> [!tip] << [[2024-08-10]] | [[2024-08-12]] >>
> 天气：阴转大雨，温度：27 ~ 34℃，湿度：81%，PM: 15，空气质量：优 <br>
> 风向：南风 3级，紫外线：无，日出: 06:01 日落: 19:02

# 生活

- [x] 清洗书包 📅 2024-08-11 ✅ 2024-08-11
- [x] 安装虚拟机及软件 📅 2024-08-11 ✅ 2024-08-11
- [x] 构思工作日减脂菜单 📅 2024-08-11 ✅ 2024-08-11

# 学习

- [x] 扇贝每日打卡 📅 2024-08-11 ✅ 2024-08-11

# 工作

# 随笔

# 复盘

- 书包的卖家不建议我采用机洗，只好回归传统的手洗，洗了才知道书包有多脏，漂洗了五次才让水勉强不变色，挂着用风扇吹一晚上，希望明天起床能干；
- 把虚拟机和目前需要用到的国产软件都给装好了，后续再不断更新完善吧；
- 要增加诸如蛋、虾、牛肉、鸡肉等优质蛋白质的摄入，减少碳水的摄入，回头研究一下怎么做既方便又省事。