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atlas: "[[Book Gallery]]"
author:
  - "[[[美]安德斯·艾利克森]]"
  - "[[[美]罗伯特·普尔]]"
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isbn: "9787111551287"
modified: 2023-09-19 19:08:39
pagecount: "340"
publisher: 机械工业出版社
publishyear: 2016-11-6
rating: "7.8"
tags:
  - Book
title: 刻意练习
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![bookcover|400](https://image.kfdr.top/i/2023/08/27/64eb1151675e0.jpg)

> [!abstract] **内容简介**
> 4 岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子，瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几，入行 1 年就获得世界跳高冠军，同时和 26 人下盲棋，14 岁即成为世界象棋大师，所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。

# 心得体会