vault backup: 2024-02-22 15:13:26

Sources/Reading/《OKR工作法》.md

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 atlas: "[[Book Gallery]]"
 author: 克里斯蒂娜•沃特克(ChristinaWodtke)
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   - Book
 title: OKR工作法
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 > [!abstract] **内容简介**
 《OKR工作法》讲述了一种风靡硅谷科技企业的全新工作模式。

Sources/Reading/《刻意练习》.md

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 author:
   - "[[[美]安德斯·艾利克森]]"
   - "[[[美]罗伯特·普尔]]"
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   - Book
 title: 刻意练习
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 > [!abstract] **内容简介**
 > 4 岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子，瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几，入行 1 年就获得世界跳高冠军，同时和 26 人下盲棋，14 岁即成为世界象棋大师，所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。

Sources/Reading/《掌控习惯》.md

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 author: "[美]詹姆斯·克利尔"
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   - Book
 title: 掌控习惯
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 > [!abstract] **内容简介**
 为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。

Sources/Reading/《精力管理》.md

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 atlas: "[[Book Gallery]]"
 author: "[美]吉姆·洛尔/[美]托尼·施瓦茨"
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   - Book
 title: 精力管理
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 > [!abstract] **内容简介**
 > 不是时间不够用，而是精力没管好！传统的时间管理模式已经无法满足当下的社会节奏，实现个人质的提升，关键是精力管理。

Sources/Reading/《自控力》.md

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 author: "[美]凯利·麦格尼格尔"
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   - Book
 title: 自控力
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 > [!abstract] **内容简介**
 > 作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。