diff --git a/Calendar/Diary/2024-07-17.md b/Calendar/Diary/2024-07-17.md
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--- a/Calendar/Diary/2024-07-17.md
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@@ -1,13 +1,13 @@
 ---
 atlas: "[[DailyNote]]"
-completed: 1
+completed: 7
 created: 2024-07-17 01:18:31
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-modified: 2024-07-17 01:27:01
+incomplete: 0
+modified: 2024-07-18 01:14:01
 tags:
   - DailyNote
 title: 2024-07-17
-total: 12
+total: 7
 ---
 
 > [!tip] << [[2024-07-16]] | [[2024-07-18]] >>
@@ -16,27 +16,24 @@ total: 12
 
 # 生活
 
-- [ ] 更新账本 📅 2024-07-17 
-- [ ] 耳机售后 📅 2024-07-17 
-- [ ] 打扫房间 📅 2024-07-17 
-- [ ] 体能恢复训练 📅 2024-07-17 
-- [ ] 调整作息时间 📅 2024-07-17 
-- [ ] 安装虚拟机及软件 📅 2024-07-17 
-- [ ] 二手手机验机及旧手机资料迁移 📅 2024-07-17 
-- [ ] 购买热熔枪、柔顺剂、吸尘器和杀蟑胶饵 📅 2024-07-17 
+- [x] 更新账本 📅 2024-07-17 ✅ 2024-07-17
+- [x] 体能恢复训练 📅 2024-07-17 ✅ 2024-07-17
+- [x] 调整作息时间 📅 2024-07-17 ✅ 2024-07-17
+- [x] 购买热熔枪、柔顺剂、吸尘器和杀蟑胶饵 📅 2024-07-17 ✅ 2024-07-17
 
 # 学习
 
 - [x] 扇贝每日打卡 📅 2024-07-17 ✅ 2024-07-17
-- [ ] 完成 BA 工坊 Task 5 📅 2024-07-17 
 
 # 工作
 
-- [ ] 跟进丰巢广告事宜 📅 2024-07-17 
-- [ ] 完善下半年工作计划 📅 2024-07-17 
+- [x] 跟进丰巢广告事宜 📅 2024-07-17 ✅ 2024-07-17
+- [x] 完善下半年工作计划 📅 2024-07-17 ✅ 2024-07-17
 
 # 随笔
 
 # 复盘
 
-- 
\ No newline at end of file
+- 把握进度，循序渐进，不要上头，做好自己的西格马，无所求就是无敌；
+- 丰巢已经推进到点位选择的阶段了，待对面反馈一些具体点位的实拍图后我们这再派人去线下实地考察；
+- 需要早睡来恢复运动后疲惫的身体以及保持第二天的精力充沛，晚上尽量不要超过一点半上床。
\ No newline at end of file
diff --git a/Calendar/Diary/2024-07-18.md b/Calendar/Diary/2024-07-18.md
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@@ -0,0 +1,40 @@
+---
+atlas: "[[DailyNote]]"
+completed: 1
+created: 2024-07-18 00:59:28
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+modified: 2024-07-18 01:16:51
+tags:
+  - DailyNote
+title: 2024-07-18
+total: 10
+---
+
+> [!tip] << [[2024-07-17]] | [[2024-07-19]] >>
+> 天气：多云转暴雨，温度：26 ~ 31℃，湿度：74%，PM: 10，空气质量：优 <br>
+> 风向：东南风 3级，紫外线：无，日出: 05:51 日落: 19:14
+
+# 生活
+
+- [ ] 耳机售后 📅 2024-07-18
+- [ ] 打扫房间 📅 2024-07-18 
+- [ ] 体能恢复训练 📅 2024-07-18 
+- [ ] 调整作息时间 📅 2024-07-18 
+- [ ] 购买吸尘器和保温壶 📅 2024-07-18 
+- [ ] 二手手机验机及旧手机资料迁移 📅 2024-07-18
+
+# 学习
+
+- [x] 扇贝每日打卡 📅 2024-07-18 ✅ 2024-07-18
+- [ ] 完成 BA 工坊 Task 5 📅 2024-07-18 
+
+# 工作
+
+- [ ] 跟进丰巢广告事宜 📅 2024-07-18 
+- [ ] 完善下半年工作计划 📅 2024-07-18 
+
+# 随笔
+
+# 复盘
+
+- 
\ No newline at end of file