diff --git a/Calendar/Diary/2024-08-07.md b/Calendar/Diary/2024-08-07.md
index 959efb0b..72be1d64 100644
--- a/Calendar/Diary/2024-08-07.md
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@@ -1,13 +1,13 @@
 ---
 atlas: "[[DailyNote]]"
-completed: 1
+completed: 6
 created: 2024-08-07 01:46:01
-incomplete: 13
-modified: 2024-08-07 01:56:40
+incomplete: 0
+modified: 2024-08-08 01:42:05
 tags:
   - DailyNote
 title: 2024-08-07
-total: 14
+total: 6
 ---
 
 > [!tip] << [[2024-08-06]] | [[2024-08-08]] >>
@@ -16,29 +16,22 @@ total: 14
 
 # 生活
 
-- [ ] 更新账本 📅 2024-08-07 
-- [ ] 体能恢复训练 📅 2024-08-07
-- [ ] 调整作息时间 📅 2024-08-07
-- [ ] 注册币安账号 📅 2024-08-07
-- [ ] 续费 ChatGPT 📅 2024-08-07 
-- [ ] 购买梳子和发胶 📅 2024-08-07 
-- [ ] 安装虚拟机及软件 📅 2024-08-07 
+- [x] 体能恢复训练 📅 2024-08-07 ✅ 2024-08-07
+- [x] 调整作息时间 📅 2024-08-07 ✅ 2024-08-07
+- [x] 购买梳子和发胶 📅 2024-08-07 ✅ 2024-08-07
 
 # 学习
 
 - [x] 扇贝每日打卡 📅 2024-08-07 ✅ 2024-08-07
-- [ ] B 站学习新媒体运营 📅 2024-08-07 
+- [x] B 站学习新媒体运营 📅 2024-08-07 ✅ 2024-08-07
 
 # 工作
 
-- [ ] 跟进丰巢进度 📅 2024-08-07 
-- [ ] 整理电脑文件夹 📅 2024-08-07 
-- [ ] 让黎晴报名参加博览会 📅 2024-08-07 
-- [ ] 撰写科普何时使用非急救转运的分镜脚本 📅 2024-08-07 
-- [ ] 构思高铁、航空和儿童转运拍摄分镜脚本 📅 2024-08-07 
+- [x] 跟进丰巢进度 📅 2024-08-07 ✅ 2024-08-07
 
 # 随笔
 
 # 复盘
 
-- 
\ No newline at end of file
+- 总是感觉好像没做什么事情，但是一天就这么过去了，得保障充足睡眠先，然后认真落实每天写的计划；
+- 感觉医疗专机的订单公司上下都很重视，运动相机的采购申请批准得非常迅速，希望后续的报销流程也能这么迅速。
\ No newline at end of file
diff --git a/Calendar/Diary/2024-08-08.md b/Calendar/Diary/2024-08-08.md
new file mode 100644
index 00000000..4e9aa565
--- /dev/null
+++ b/Calendar/Diary/2024-08-08.md
@@ -0,0 +1,46 @@
+---
+atlas: "[[DailyNote]]"
+completed: 1
+created: 2024-08-08 01:30:33
+incomplete: 15
+modified: 2024-08-08 01:44:30
+tags:
+  - DailyNote
+title: 2024-08-08
+total: 16
+---
+
+> [!tip] << [[2024-08-07]] | [[2024-08-09]] >>
+> 天气：多云，温度：27 ~ 34℃，湿度：75%，PM: 24，空气质量：优 <br>
+> 风向：西南风 3级，紫外线：无，日出: 06:00 日落: 19:04
+
+# 生活
+
+- [ ] 更新账本 📅 2024-08-08 
+- [ ] 体能恢复训练 📅 2024-08-08
+- [ ] 调整作息时间 📅 2024-08-08
+- [ ] 注册币安账号 📅 2024-08-08
+- [ ] 续费 ChatGPT 📅 2024-08-08 
+- [ ] 购买梳子和发胶 📅 2024-08-08 
+- [ ] 肯德基疯狂星期四 📅 2024-08-08 
+- [ ] 安装虚拟机及软件 📅 2024-08-08 
+
+# 学习
+
+- [x] 扇贝每日打卡 📅 2024-08-08 ✅ 2024-08-08
+- [ ] B 站学习新媒体运营 📅 2024-08-08 
+
+# 工作
+
+- [ ] 跟进丰巢进度 📅 2024-08-08 
+- [ ] 整理电脑文件夹 📅 2024-08-08 
+- [ ] 会见颐康中心客户 📅 2024-08-08 
+- [ ] 让黎晴报名参加博览会 📅 2024-08-08 
+- [ ] 制作科普何时使用非急救转运的短视频 📅 2024-08-08 
+- [ ] 和肖钰灵沟通航空拍摄分镜脚本并教其使用运动相机 📅 2024-08-08 
+
+# 随笔
+
+# 复盘
+
+- 
\ No newline at end of file