diff --git a/Calendar/Diary/2024-07-29.md b/Calendar/Diary/2024-07-29.md
index bb3129e0..751fdf6a 100644
--- a/Calendar/Diary/2024-07-29.md
+++ b/Calendar/Diary/2024-07-29.md
@@ -1,13 +1,13 @@
 ---
 atlas: "[[DailyNote]]"
-completed: 1
+completed: 6
 created: 2024-07-29 01:29:01
-incomplete: 11
-modified: 2024-07-29 01:42:10
+incomplete: 0
+modified: 2024-07-30 01:19:49
 tags:
   - DailyNote
 title: 2024-07-29
-total: 12
+total: 6
 ---
 
 > [!tip] << [[2024-07-28]] | [[2024-07-30]] >>
@@ -16,27 +16,23 @@ total: 12
 
 # 生活
 
-- [ ] 统计现有食材 📅 2024-07-29 
-- [ ] 调整作息时间 📅 2024-07-29 
-- [ ] 注册币安账号 📅 2024-07-29 
-- [ ] 修剪指甲和头发 📅 2024-07-29 
-- [ ] 安装虚拟机及软件📅 2024-07-29 
+- [x] 修剪头发 📅 2024-07-29 ✅ 2024-07-29
+- [x] 调整作息时间 📅 2024-07-29 ✅ 2024-07-29
 
 # 学习
 
 - [x] 扇贝每日打卡 📅 2024-07-29 ✅ 2024-07-29
-- [ ] B 站学习新媒体运营 📅 2024-07-29 
 
 # 工作
 
-- [ ] 跟进丰巢广告事宜 📅 2024-07-29 
-- [ ] 写完公司现存问题 📅 2024-07-29 
-- [ ] 去调度中心学习接电话 📅 2024-07-29 
-- [ ] 进行竞争对手的账号分析 📅 2024-07-29 
-- [ ] 加阿广微信并咨询大健康直播合作事宜 📅 2024-07-29 
+- [x] 跟进丰巢广告事宜 📅 2024-07-29 ✅ 2024-07-29
+- [x] 写完公司现存问题 📅 2024-07-29 ✅ 2024-07-29
+- [x] 加阿广微信并咨询大健康直播合作事宜 📅 2024-07-29 ✅ 2024-07-29
 
 # 随笔
 
 # 复盘
 
-- 
\ No newline at end of file
+- 第一次尝试了烫发，效果感觉还不错，不知道早上睡醒以后头发还会不会炸，明早起床观察一下；
+- 又提供了一些医院点位给丰巢做进一步选点，同时也约了对方明天下午两点一起见颐康中心的客户；
+- 阿广通过好友申请已经是下班时间了，等明天上班时间再和他进一步沟通合作相关事宜吧。
\ No newline at end of file
diff --git a/Calendar/Diary/2024-07-30.md b/Calendar/Diary/2024-07-30.md
index d9b05c8b..6927c23c 100644
--- a/Calendar/Diary/2024-07-30.md
+++ b/Calendar/Diary/2024-07-30.md
@@ -1,13 +1,13 @@
 ---
 atlas: "[[DailyNote]]"
-completed: 0
+completed: 2
 created: 2024-07-30 01:02:56
-incomplete: 7
-modified: 
+incomplete: 10
+modified: 2024-07-30 01:32:08
 tags:
   - DailyNote
 title: 2024-07-30
-total: 7
+total: 12
 ---
 
 > [!tip] << [[2024-07-29]] | [[2024-07-31]] >>
@@ -17,6 +17,7 @@ total: 7
 # 生活
 
 - [ ] 修剪指甲 📅 2024-07-30 
+- [x] 购买泡沫发蜡 📅 2024-07-30 ✅ 2024-07-30
 - [ ] 统计现有食材 📅 2024-07-30 
 - [ ] 调整作息时间 📅 2024-07-30 
 - [ ] 注册币安账号 📅 2024-07-30 
@@ -24,14 +25,20 @@ total: 7
 
 # 学习
 
-- [ ] 
+- [x] 扇贝每日打卡 📅 2024-07-30 ✅ 2024-07-30
 
 # 工作
 
-- [ ] 
+- [ ] 开营销部例会 📅 2024-07-30 
+- [ ] 和颐康中心会谈 📅 2024-07-30 
+- [ ] 撰写短视频脚本 📅 2024-07-30 
+- [ ] 和阿广沟通合作事宜 📅 2024-07-30 
+- [ ] 分析竞争对手的新媒体账号 📅 2024-07-30 
 
 # 随笔
 
+- 01:24 分析抖音账号貌似有专门的工具，明天搜索一下，能节省不少时间 
+
 # 复盘
 
 - 
\ No newline at end of file
diff --git a/Cards/Relations/黎晴.md b/Cards/Relations/黎晴.md
index 409ba202..ba1adcc9 100644
--- a/Cards/Relations/黎晴.md
+++ b/Cards/Relations/黎晴.md
@@ -14,7 +14,7 @@ personality:
   - 钝感
 tel: "15278474766"
 ---
-> [!cite] 相识缘起
+ > [!cite] 相识缘起
 > 2024 年 4 月 11 日下午五点二十分，[[罗明元]]为了进一步推进公司的新媒体建设，把当时还在负责相关业务的你拉进了微信群，而你在 2024 年 5 月 14 号下午三点四十一分加了我的微信好友
 
 # 生活点滴
@@ -44,4 +44,5 @@ tel: "15278474766"
 - 2024 年 7 月 12 日，这一周都是一起上下班，打破了之前四天的记录，并且还发现了彼此的拍一拍功能设置的内容都是木鱼和功德+1，巧合越来越多了
 - 2024 年 7 月 16 日，昨天聊天我提到了一句酸嘢，今天你就主动请我吃自己做的酸嘢，但我从今天你吃的药里推断出你患有胃食管反流病，真让人担心
 - 2024 年 7 月 19 日，本来应该是你请我喝咖啡，但我以上次时机不对这次刚好为由又请了你一次，今天下班路上在地铁有贴贴的举动
-- 2024 年 7 月 26 日，故意创造出了一个不近人情的小失误，在你面前展现出了杀伐果断但不近人情的一面
\ No newline at end of file
+- 2024 年 7 月 26 日，故意创造出了一个不近人情的小失误，在你面前展现出了杀伐果断但不近人情的一面
+- 2024 年 7 月 29 日，开完早会不小心屁股撞到了你的屁股，说实话还挺有弹性的，这就是运动的女生吗
\ No newline at end of file