diff --git a/Calendar/Diary/2024-06-24.md b/Calendar/Diary/2024-06-24.md
index 61ad0c48..ee89835a 100644
--- a/Calendar/Diary/2024-06-24.md
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@@ -1,13 +1,13 @@
 ---
 atlas: "[[DailyNote]]"
-completed: 4
+completed: 6
 created: 2024-06-24 01:32:47
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+modified: 2024-06-25 01:39:53
 tags:
   - DailyNote
 title: 2024-06-24
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 ---
  
 > [!tip] << [[2024-06-23]] | [[2024-06-25]] >>
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 # 学习
 
 - [x] 扇贝每日打卡 📅 2024-06-24 ✅ 2024-06-24
-- [ ] 报名北大光华 BA 工作坊 Python 数据分析基础与可视化 📅 2024-06-24 
 
 # 工作
 
-- [ ] 去调度中心学习客服流程 📅 2024-06-24 
-- [ ] 对抖音客服接待系统和微信私域流量池建立框架 📅 2024-06-24 
+- [x] 去调度中心学习客服流程 📅 2024-06-24 ✅ 2024-06-24
+- [x] 对抖音客服接待系统和微信私域流量池建立框架 📅 2024-06-24 ✅ 2024-06-24
 
 # 随笔
 
 # 复盘
 
-- 
\ No newline at end of file
+- 今天算是到广州以来完整地全程跑了一次三公里，虽然配速仅有七分多，但也是相当明显的进步了，上周的连跑五天并没有白费，要继续努力坚持；
+- 今天尝试拨出了回访的电话，最初略有些生涩和紧张，但实际上手之后才发觉没有那么困难，明天希望能够开始尝试接听相关的工作；
+- 营销方案的框架已经初具雏形，还需要进一步完善后拿到下个月的营销会议上讨论，另外经过在调度的学习感觉到如果前置一个语音服务菜单不仅能够大大节省工作量，更能提高接待效率，明天再构思细节。
\ No newline at end of file
diff --git a/Calendar/Diary/2024-06-25.md b/Calendar/Diary/2024-06-25.md
index ee43c69d..34485cb8 100644
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@@ -1,13 +1,13 @@
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 atlas: "[[DailyNote]]"
-completed: 0
+completed: 1
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 tags:
   - DailyNote
 title: 2024-06-25
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 ---
 
 > [!tip] << [[2024-06-24]] | [[2024-06-26]] >>
@@ -17,16 +17,22 @@ total: 5
 # 生活
 
 - [ ] 更新账本 📅 2024-06-25 
+- [ ] 购买泳衣 📅 2024-06-25 
 - [ ] 京东写评价 📅 2024-06-25 
+- [ ] 体能恢复训练 📅 2024-06-25 
+- [ ] 调整作息时间 📅 2024-06-25 
 - [ ] 用筋膜枪放松肌肉 📅 2024-06-25 
 
 # 学习
 
-- [ ] 
+- [x] 扇贝每日打卡 📅 2024-06-25 ✅ 2024-06-25
+- [ ] 报名北大光华 BA 工作坊 Python 数据分析基础与可视化 📅 2024-06-25 
 
 # 工作
 
-- [ ] 
+- [ ] 催促报销流程 📅 2024-06-25 
+- [ ] 构思语音服务菜单流程 📅 2024-06-25 
+- [ ] 完善新媒体运营全流程框架 📅 2024-06-25 
 
 # 随笔