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Sources/Reading/《精力管理》.md

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+Author: '[美]吉姆·洛尔/[美]托尼·施瓦茨'
+Banner: "https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c9120c80500.png"
+Cover: https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c9120c80500.png
+Created: 2023-07-07 23:09:01
+Douban_url: https://book.douban.com/subject/26606009/
+ISBN: 9787515333564
+Modified: 2023-08-01 22:09:21
+Pagecount: 240
+Publisher: 中国青年出版社
+Publishyear: 2015-8-1
+Rating:  7.6 
+Tags: Book
+Title: '精力管理'
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+> [!bookinfo]+ **《精力管理》**
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+| 属性   | 内容                                       |
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+| ISBN   | 9787515333564                             |
+| 作者   | '[美]吉姆·洛尔/[美]托尼·施瓦茨'                           |
+| 出版年 | 2015-8-1                      | 
+| 出版社 | 中国青年出版社                          |
+| 来源   | [精力管理](https://book.douban.com/subject/26606009/) |
+| 评分   |  7.6                            |
+| 页码   | 240                        |
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+> [!abstract] **内容简介**
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+《精力管理》
+不是时间不够用，而是精力没管好！传统的时间管理模式已经无法满足当下的社会节奏，实现个人质的提升，关键是精力管理。
+每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。
+遵循书中的理念和步骤，你的生活会出现如下变化：轻松调动四种精力源：体能、情感、思维、意志；驾驭劳逸结合的生命脉动节奏；和精英运动员一样系统发展自己的能力；建立起高度精确、积极的精力管理习惯。
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+> [!tip] **作者简介**
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+ 吉姆·洛尔（Jim Loehr）
+全球著名心理学家，其革命性的精力管理训练系统获得了来自世界各地的认可。在洛尔博士30多年的研究中，他始终相信个人成功最重要的因素是性格的力量，并指出性格同肌肉一样是可以通过精力管理训练塑造的。
+洛尔博士曾同来自体育、医疗、法律、商业等领域的顶尖人物合作，帮助他们突破瓶颈，获得更持久的高效表现，个人与组织客户包括宝洁公司、雅诗兰黛、FBI人质营救小组、网球冠军吉姆•考瑞尔以及奥运会速滑冠军丹•詹森等。他还是美国心理协会、美国体能协会、应用运动心理学协会等专业组织的正式会员。
+托尼·施瓦茨（Tony Schwartz）
+精力项目机构（Energy Project）的CEO和总裁，该机构致力于帮助组织取得持续的最佳表现，满足员工的需求，点燃组织和领导者的激情。他曾经是《纽约时报》记者，《新闻周刊》的编辑，《时尚先生》签约作者及《快公司》的专栏作家，出版过多部畅销书。
+基于对高效表现的跨学科研究，施瓦茨一直积极致力于改变这个世界的工作方式。与托尼合作过的公司和组织包括谷歌、可口可乐、安永、美银乃至全球经济论坛等。
+2013年，施瓦茨在《纽约时报》上开设了双周专栏“Life @ Work”，他还常常在《赫芬顿邮报》《哈佛商业评论》上发表文章，也参加CBS的This Morning节目。
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+## 心得体会