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Sources/Reading/《OKR工作法》.md

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+Author: '克里斯蒂娜•沃特克(ChristinaWodtke)'
+Banner: "https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c912e7e8e9c.png"
+Cover: https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c912e7e8e9c.png
+Created: 2023-07-07 23:01:06
+Douban_url: https://book.douban.com/subject/27132072/
+ISBN: 9787508679099
+Modified: 2023-08-01 22:12:56
+Pagecount: 216
+Publisher: 中信出版社
+Publishyear: 2017-9-1
+Rating:  7.4 
+Tags: Book
+Title: 'OKR工作法'
+---
+up:: [[Book Gallery]]
+> [!bookinfo]+ **《OKR工作法》**
+> ![bookcover|400](https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c912e7e8e9c.png)
+>
+| 属性   | 内容                                       |
+|:------ |:------------------------------------------ |
+| ISBN   | 9787508679099                             |
+| 作者   | '克里斯蒂娜•沃特克(ChristinaWodtke)'                           |
+| 出版年 | 2017-9-1                      | 
+| 出版社 | 中信出版社                          |
+| 来源   | [OKR工作法](https://book.douban.com/subject/27132072/) |
+| 评分   |  7.4                            |
+| 页码   | 216                        |
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+> [!abstract] **内容简介**
+> 
+《OKR工作法》
+《OKR工作法》讲述了一种风靡硅谷科技企业的全新工作模式。
+如何激励不同的团队一起工作，全力以赴去实现一个有挑战性的目标？
+硅谷的两个年轻人汉娜和杰克，像很多人一样，在萌生了一个创意后，就走上创业之路。但是，很快他们发现好的想法远远不够，必须还有一套适合的管理方法确保梦想能实现。为了让创业团队生存下来，汉娜和杰克遭受了内心的苦苦挣扎和煎熬。他们患上“新奇事物综合症”，什么都想做，导致无法聚焦，同时需要不停地处理沟通问题。
+本书从这个险象环生的创业故事讲起，围绕一家创业公司的试错、困惑、决断和成长的全过程说明了OKR（Objectives and Key Results，目标与关键成果）方法的基本原理和实施原则。
+OKR起源于与英特尔，后来谷歌、领英、Zynga（社交游戏巨头）、General Assembly（硅谷知名创业教育公司）使用它实现了持续高速的增长。
+O表示目标（Objective），KR表示关键结果（Key Results），目标就是指你想做什么事情（比如上线一款游戏），关键结果就是指如何确认你做到了那件事（比如一天2.5万个下载量，5万美元收入）。
+本书的第二部分，本书的作者、领英资深产品经理克里斯蒂娜•沃特克总结了她在领英、Zynga以及许多硅谷大红大紫的公司中学到的管理经验，详细阐述了OKR的基本框架，目标制定方法，从组织层面的落地方法，以及产品团队完成目标的时间规划，执行OKR的过程中的常见错误等。
+
+> [!tip] **作者简介**
+>
+ 克里斯蒂娜•沃特克（Christina Wodtke）
+领英（LinkedIn）资深产品经理。之前曾经任雅虎设计总监，领导了雅虎搜索、商店等产品的设计。她是信息架构和产品设计的专家，也是全球性信息架构组织The Information Architecture Institute的创办人和总裁，知名信息架构网站Boxes and Arrows的创办者。
+译者简介：
+明道团队成立于2013年，是中国较早实施OKR的企业，团队专注于企业协作平台的设计和开发，同时关注先进的协作理念和工具。
+
+## 心得体会

Sources/Reading/《刻意练习》.md

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+---
+Author: '[美]安德斯·艾利克森（AndersEricsson）/罗伯特·普尔（RobertPool）'
+Banner: "https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c912af746be.png"
+Cover: https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c912af746be.png
+Created: 2023-07-07 23:08:38
+Douban_url: https://book.douban.com/subject/26895993/
+ISBN: 9787111551287
+Modified: 2023-08-01 22:11:59
+Pagecount: 340
+Publisher: 机械工业出版社
+Publishyear: 2016-11-6
+Rating:  7.8 
+Tags: Book
+Title: '刻意练习'
+---
+up:: [[Book Gallery]]
+> [!bookinfo]+ **《刻意练习》**
+> ![bookcover|400](https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c912af746be.png)
+>
+| 属性   | 内容                                       |
+|:------ |:------------------------------------------ |
+| ISBN   | 9787111551287                             |
+| 作者   | '[美]安德斯·艾利克森（AndersEricsson）/罗伯特·普尔（RobertPool）'                           |
+| 出版年 | 2016-11-6                      | 
+| 出版社 | 机械工业出版社                          |
+| 来源   | [刻意练习](https://book.douban.com/subject/26895993/) |
+| 评分   |  7.8                            |
+| 页码   | 340                        |
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+> [!abstract] **内容简介**
+> 
+《刻意练习》
+4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子，
+瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几，
+入行1年就获得世界跳高冠军，同时和26人下　 盲棋，14岁即成为世界象棋大师
+所有人都以为“杰出”源于“天赋”，
+“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！
+著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。
+他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。
+对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。
+
+> [!tip] **作者简介**
+>
+ 安德斯•艾利克森博士
+（Anders Ericsson, Phd）
+“刻意练习”法则研创者，佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界顶级研究者之一。
+艾利克森博士曾出版过这一主题的几部学术专著：《从平凡到卓越：前景与局限》《通向卓越之路》《剑桥专业特长与杰出表现指南》等。《刻意练习：如何从新手到大师》是他于2016年出版的畅销书，首次向大众读者普及“刻意练习”法则，这也是他首次出版的中文书
+
+## 心得体会

Sources/Reading/《掌控习惯》.md

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+Author: '[美]詹姆斯·克利尔'
+Banner: "https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c9124e100ff.png"
+Banner_icon: 📖
+Cover: https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c9124e100ff.png
+Created: 2023-07-07 16:42:07
+Douban_url: https://book.douban.com/subject/34326931/
+ISBN: 9787559632265
+Modified: 2023-08-01 22:10:37
+Pagecount: 288
+Publisher: 北京联合出版公司
+Publishyear: 2019-7
+Rating: 8.7 
+Tags: Book
+Title: '掌控习惯'
+---
+up:: [[Book Gallery]]
+> [!bookinfo]+ **《掌控习惯》**
+> ![bookcover|400](https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c9124e100ff.png)
+> 
+| 属性   | 内容                                       |
+|:------ |:------------------------------------------ |
+| ISBN   | 9787559632265                             |
+| 作者   | '[美]詹姆斯·克利尔'                           |
+| 出版日期 | 2019-7                      | 
+| 出版社 | 北京联合出版公司                          |
+| 来源   | [掌控习惯](https://book.douban.com/subject/34326931/) |
+| 评分   |  8.7                            |
+| 页码   | 288                        |
+
+> [!abstract] **内容简介**
+> 
+《掌控习惯》
+为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。
+习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。
+美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯•克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
+
+> [!tip] **作者简介**
+>
+ 詹姆斯•克利尔（James Clear）
+美国著名习惯研究专家，习惯学院创办人，《纽约时报》畅销书作家。詹姆斯•克利尔创办了著名的习惯学院，该学院后来成为许多渴望培养良好生活和工作习惯的组织和个人的首选培训平台。
+众多财富500强公司和成长中的初创企业选派其领导人和普通员工来这里参加培训，总共有10，000多名领导人、经理、教练和老师从习惯学院毕业。
+其个人网站jamesclear.com有近50万订阅用户，每月访问量达到了数百万。
+
+## 心得体会

Sources/Reading/《精力管理》.md

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+---
+Author: '[美]吉姆·洛尔/[美]托尼·施瓦茨'
+Banner: "https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c9120c80500.png"
+Cover: https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c9120c80500.png
+Created: 2023-07-07 23:09:01
+Douban_url: https://book.douban.com/subject/26606009/
+ISBN: 9787515333564
+Modified: 2023-08-01 22:09:21
+Pagecount: 240
+Publisher: 中国青年出版社
+Publishyear: 2015-8-1
+Rating:  7.6 
+Tags: Book
+Title: '精力管理'
+Banner_y: 0.4975
+---
+up:: [[Book Gallery]]
+> [!bookinfo]+ **《精力管理》**
+> ![bookcover|400](https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c9120c80500.png)
+>
+| 属性   | 内容                                       |
+|:------ |:------------------------------------------ |
+| ISBN   | 9787515333564                             |
+| 作者   | '[美]吉姆·洛尔/[美]托尼·施瓦茨'                           |
+| 出版年 | 2015-8-1                      | 
+| 出版社 | 中国青年出版社                          |
+| 来源   | [精力管理](https://book.douban.com/subject/26606009/) |
+| 评分   |  7.6                            |
+| 页码   | 240                        |
+
+> [!abstract] **内容简介**
+> 
+《精力管理》
+不是时间不够用，而是精力没管好！传统的时间管理模式已经无法满足当下的社会节奏，实现个人质的提升，关键是精力管理。
+每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。
+遵循书中的理念和步骤，你的生活会出现如下变化：轻松调动四种精力源：体能、情感、思维、意志；驾驭劳逸结合的生命脉动节奏；和精英运动员一样系统发展自己的能力；建立起高度精确、积极的精力管理习惯。
+
+> [!tip] **作者简介**
+>
+ 吉姆·洛尔（Jim Loehr）
+全球著名心理学家，其革命性的精力管理训练系统获得了来自世界各地的认可。在洛尔博士30多年的研究中，他始终相信个人成功最重要的因素是性格的力量，并指出性格同肌肉一样是可以通过精力管理训练塑造的。
+洛尔博士曾同来自体育、医疗、法律、商业等领域的顶尖人物合作，帮助他们突破瓶颈，获得更持久的高效表现，个人与组织客户包括宝洁公司、雅诗兰黛、FBI人质营救小组、网球冠军吉姆•考瑞尔以及奥运会速滑冠军丹•詹森等。他还是美国心理协会、美国体能协会、应用运动心理学协会等专业组织的正式会员。
+托尼·施瓦茨（Tony Schwartz）
+精力项目机构（Energy Project）的CEO和总裁，该机构致力于帮助组织取得持续的最佳表现，满足员工的需求，点燃组织和领导者的激情。他曾经是《纽约时报》记者，《新闻周刊》的编辑，《时尚先生》签约作者及《快公司》的专栏作家，出版过多部畅销书。
+基于对高效表现的跨学科研究，施瓦茨一直积极致力于改变这个世界的工作方式。与托尼合作过的公司和组织包括谷歌、可口可乐、安永、美银乃至全球经济论坛等。
+2013年，施瓦茨在《纽约时报》上开设了双周专栏“Life @ Work”，他还常常在《赫芬顿邮报》《哈佛商业评论》上发表文章，也参加CBS的This Morning节目。
+
+## 心得体会

Sources/Reading/《自控力》.md

@@ -0,0 +1,39 @@
+---
+Author: '[美]凯利·麦格尼格尔'
+Banner: "https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c911d577a0e.jpg"
+Cover: https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c911d577a0e.jpg
+Created: 2023-07-07 23:08:12
+Douban_url: https://book.douban.com/subject/10786473/
+ISBN: 9787514205039
+Modified: 2023-08-01 22:08:40
+Pagecount: 263
+Publisher: 文化发展出版社(原印刷工业出版社)
+Publishyear: 2012-8
+Rating:  8.2 
+Tags: Book
+Title: '自控力'
+---
+up:: [[Book Gallery]]
+> [!bookinfo]+ **《自控力》**
+> ![bookcover|400](https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c911d577a0e.jpg)
+> 
+| 属性   | 内容                                       |
+|:------ |:------------------------------------------ |
+| ISBN   | 9787514205039                             |
+| 作者   | '[美]凯利·麦格尼格尔'                           |
+| 出版年 | 2012-8                      | 
+| 出版社 | 文化发展出版社(原印刷工业出版社)                          |
+| 来源   | [自控力](https://book.douban.com/subject/10786473/) |
+| 评分   |  8.2                            |
+| 页码   | 263                        |
+
+> [!abstract] **内容简介**
+> 
+《自控力》
+作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
+
+> [!tip] **作者简介**
+>
+ 凯利·麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal, Ph.D.）是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括“意志力科学”（The Science of Willpower）和“在压力下好好生活”（Living Well with Stress），都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程。她还为《今日心理学》（Psychology Today）杂志网站开设了“意志力科学”博客。她目前居住在加利福尼亚州的帕洛阿尔托市。
+
+## 心得体会

Sources/Reading/《认知天性》.md

@@ -0,0 +1,43 @@
+---
+Author: '[美]PeterC.Brown/[美]HenryL.RoedigerIII/[美]MarkA.McDaniel'
+Banner: " https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c9128f6a13d.png"
+Banner_icon: 📖
+Cover: https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c9128f6a13d.png
+Created: 2023-07-07 14:34:09
+Douban_url: https://book.douban.com/subject/30353486/
+ISBN: 9787508694672
+Modified: 2023-08-01 22:11:26
+Pagecount: 320
+Publisher: 中信出版社
+Publishyear: 2018-10
+Rating: 7.9
+Tags: Book
+Title: '认知天性'
+---
+up:: [[Book Gallery]]
+> [!bookinfo]+ **《认知天性》**
+> ![bookcover|400](https://image.pkugsm.cf/i/2023/08/01/64c9128f6a13d.png)
+>
+| 属性   | 内容                                       |
+|:------ |:------------------------------------------ |
+| ISBN   | 9787508694672                             |
+| 作者   | '[美]PeterC.Brown/[美]HenryL.RoedigerIII/[美]MarkA.McDaniel'                           |
+| 出版日期 | 2018-10                      | 
+| 出版社 | 中信出版社                          |
+| 来源   | [认知天性](https://book.douban.com/subject/30353486/) |
+| 评分   |  7.9                            |
+| 页数   | 320                        |
+
+> [!abstract] **内容简介**
+> 
+《认知天性》
+不管是朋友圈里年入百万的斜杠青年，还是得到、喜马拉雅上的大师专家，无一不在刺激着在积极上进的年轻灵魂。有没有一种科学高效的，符合每个人思维规律的学习方法，可以让自己瞬间提升职场竞争力和商业生存力，以此走上财务自由、精神独立的人生巅峰。在本书中，你将掌握学习领域的终极规律：
+为什么说天性懒惰孕育了认知规律和心智模型 / 只需 1 次自测，一周后回忆率从 28% 跃迁为 39% / 知识是平面的，复合型知识是立体的 / 哪些 “良性干扰”能提升学习效果 / 别在无法克服的学习困难上浪费时间 / 如何打造适合自己的心智模型 / 掌握几个适合自己的记忆技巧事半功倍……本书案例丰富，论点权威，是一本不容错过的认知科普读物。
+总的来说，本书可以看作是认知科学目前在“如何更有效地学习”这个课题上取得的所有成果总结。读者能从中获取的，不仅是切实有效的学习方法，而且会对人脑的工作机制有更深的了解。
+
+> [!tip] **作者简介**
+> Peter C. Brown，作家，小说家。
+> Henry L. Roediger III ，华盛顿大学路易斯分校心理系教授。
+> Mark A. McDaniel ，华盛顿大学路易斯分校心理学教授，整合认知学习教育中心主任。
+
+## 心得体会