diff --git a/Calendar/Diary/2024-08-05.md b/Calendar/Diary/2024-08-05.md
index cf174639..ce9c5544 100644
--- a/Calendar/Diary/2024-08-05.md
+++ b/Calendar/Diary/2024-08-05.md
@@ -1,13 +1,13 @@
 ---
 atlas: "[[DailyNote]]"
-completed: 1
+completed: 6
 created: 2024-08-05 02:40:21
-incomplete: 11
-modified: 2024-08-05 09:43:38
+incomplete: 0
+modified: 2024-08-06 00:25:14
 tags:
   - DailyNote
 title: 2024-08-05
-total: 12
+total: 6
 ---
 
 > [!tip] << [[2024-08-04]] | [[2024-08-06]] >>
@@ -16,27 +16,24 @@ total: 12
 
 # 生活
 
-- [ ] 更新账本 📅 2024-08-05 
-- [ ] 体能恢复训练 📅 2024-08-05
-- [ ] 调整作息时间 📅 2024-08-05
-- [ ] 注册币安账号 📅 2024-08-05
-- [ ] 安装虚拟机及软件 📅 2024-08-05 
+- [x] 调整作息时间 📅 2024-08-05 ✅ 2024-08-05
 
 # 学习
 
 - [x] 扇贝每日打卡 📅 2024-08-05 ✅ 2024-08-05
-- [ ] B 站学习新媒体运营 📅 2024-08-05 
 
 # 工作
 
-- [ ] 跟进丰巢进度 📅 2024-08-05 
-- [ ] 在工位布置泡茶器具 📅 2024-08-05 
-- [ ] 婉拒医博会的参会邀请 📅 2024-08-05 
-- [ ] 向罗明元同步颐康中心沟通进度 📅 2024-08-05 
-- [ ] 构思高铁、航空和儿童转运拍摄分镜脚本 📅 2024-08-05 
+- [x] 跟进丰巢进度 📅 2024-08-05 ✅ 2024-08-05
+- [x] 在工位布置泡茶器具 📅 2024-08-05 ✅ 2024-08-05
+- [x] 婉拒医博会的参会邀请 📅 2024-08-05 ✅ 2024-08-05
+- [x] 向罗明元同步颐康中心沟通进度 📅 2024-08-05 ✅ 2024-08-05
 
 # 随笔
 
 # 复盘
 
-- 
\ No newline at end of file
+- 早会的效果还不错，也不枉我 PPT 做到三点，宣泄自己专业能力的感觉真不错；
+- 拿快客杯泡茶说实话不太适应，但习惯了以后倒也还好，喝茶比喝白开水强多了，明天再试试水金龟的味道；
+- 工作精力确实有点分散在了其他地方了，距离转正只剩下十天时间，该做的事要马上落实执行了；
+- 做好自己的西格马男人，不要被无用的情绪扰乱了心神，时间和精力对于目前的我来说十分重要。
\ No newline at end of file
diff --git a/Calendar/Diary/2024-08-06.md b/Calendar/Diary/2024-08-06.md
new file mode 100644
index 00000000..3d2ddaee
--- /dev/null
+++ b/Calendar/Diary/2024-08-06.md
@@ -0,0 +1,45 @@
+---
+atlas: "[[DailyNote]]"
+completed: 1
+created: 2024-08-06 00:00:34
+incomplete: 12
+modified: 2024-08-06 00:27:48
+tags:
+  - DailyNote
+title: 2024-08-06
+total: 13
+---
+
+> [!tip] << [[2024-08-05]] | [[2024-08-07]] >>
+> 天气：小雨，温度：28 ~ 37℃，湿度：68%，PM: 23，空气质量：优 <br>
+> 风向：东南风 3级，紫外线：无，日出: 05:59 日落: 19:06
+
+# 生活
+
+- [ ] 更新账本 📅 2024-08-06 
+- [ ] 体能恢复训练 📅 2024-08-06
+- [ ] 调整作息时间 📅 2024-08-06
+- [ ] 注册币安账号 📅 2024-08-06
+- [ ] 续费 ChatGPT 📅 2024-08-06 
+- [ ] 安装虚拟机及软件 📅 2024-08-06 
+
+# 学习
+
+- [x] 扇贝每日打卡 📅 2024-08-06 ✅ 2024-08-06
+- [ ] B 站学习新媒体运营 📅 2024-08-06 
+
+# 工作
+
+- [ ] 跟进丰巢进度 📅 2024-08-06 
+- [ ] 确认电话号码 📅 2024-08-06 
+- [ ] 开营销部例会 📅 2024-08-06 
+- [ ] 向颐康中心介绍福祉车价格 📅 2024-08-06 
+- [ ] 构思高铁、航空和儿童转运拍摄分镜脚本 📅 2024-08-06 
+
+# 随笔
+
+- 00:24 或许可以将广州本地的医疗信息采编作为新媒体发布的其中一项内容 
+
+# 复盘
+
+- 
\ No newline at end of file