diff --git a/Calendar/Diary/2024-07-04.md b/Calendar/Diary/2024-07-04.md
index 53ba380e..de43291c 100644
--- a/Calendar/Diary/2024-07-04.md
+++ b/Calendar/Diary/2024-07-04.md
@@ -1,13 +1,13 @@
 ---
 atlas: "[[DailyNote]]"
-completed: 1
+completed: 5
 created: 2024-07-04 01:50:47
-incomplete: 9
-modified: 2024-07-04 02:16:18
+incomplete: 0
+modified: 2024-07-05 02:00:53
 tags:
   - DailyNote
 title: 2024-07-04
-total: 10
+total: 5
 ---
 
 > [!tip] << [[2024-07-03]] | [[2024-07-05]] >>
@@ -16,22 +16,17 @@ total: 10
 
 # 生活
 
-- [ ] 更新账本 📅 2024-07-04 
-- [ ] 体能恢复训练 📅 2024-07-04 
-- [ ] 调整作息时间 📅 2024-07-04 
-- [ ] 筛选无糖饮料 📅 2024-07-04 
-- [ ] 修剪胡须和指甲 📅 2024-07-04 
-- [ ] 安装虚拟机与更换鼠标指针 📅 2024-07-04 
+- [x] 体能恢复训练 📅 2024-07-04 ✅ 2024-07-04
+- [x] 调整作息时间 📅 2024-07-04 ✅ 2024-07-04
 
 # 学习
 
 - [x] 扇贝每日打卡 📅 2024-07-04 ✅ 2024-07-04
-- [ ] 完成 BA 工坊 Task 1 📅 2024-07-04 
 
 # 工作
 
-- [ ] 建设抖音客服接待平台 📅 2024-07-04 
-- [ ] 和罗总讨论私域营销和丰巢柜营销事宜 📅 2024-07-04 
+- [x] 建设抖音客服接待平台 📅 2024-07-04 ✅ 2024-07-04
+- [x] 和罗总讨论私域营销和丰巢柜营销事宜 📅 2024-07-04 ✅ 2024-07-04
 
 # 随笔
 
@@ -39,4 +34,5 @@ total: 10
 
 # 复盘
 
-- 
\ No newline at end of file
+- 抖音客服接待平台已经初步架设完毕了，也为今天值班的调度客服们都开通了账号，回头再进一步完善一下细节就可以了；
+- 罗总的思路就是最好能够直接拿出一份可执行的方案并且经过与同事的讨论过后再递交给他拍板，虽然这会不可避免地降低效率，但也不失为能够有效梳理自己逻辑与思路的方法，也能够降低与同事的沟通成本，确实单打独斗习惯了有点不太擅长团队协作了，尤其是需要协调整合多部门资源的方案更是考验我的综合能力，如何平衡各方利益确实是一门学问。
\ No newline at end of file
diff --git a/Calendar/Diary/2024-07-05.md b/Calendar/Diary/2024-07-05.md
new file mode 100644
index 00000000..0fc203d6
--- /dev/null
+++ b/Calendar/Diary/2024-07-05.md
@@ -0,0 +1,40 @@
+---
+atlas: "[[DailyNote]]"
+completed: 1
+created: 2024-07-05 01:32:21
+incomplete: 9
+modified: 2024-07-05 02:15:17
+tags:
+  - DailyNote
+title: 2024-07-05
+total: 10
+---
+
+> [!tip] << [[2024-07-04]] | [[2024-07-06]] >>
+> 天气：晴转小雨，温度：26 ~ 32℃，湿度：80%，PM: 11，空气质量：优 <br>
+> 风向：南风 2级，紫外线：无，日出: 05:46 日落: 19:16
+
+# 生活
+
+- [ ] 更新账本 📅 2024-07-05 
+- [ ] 体能恢复训练 📅 2024-07-05 
+- [ ] 调整作息时间 📅 2024-07-05 
+- [ ] 安装虚拟机与更换鼠标指针 📅 2024-07-05 
+
+# 学习
+
+- [x] 扇贝每日打卡 📅 2024-07-05 ✅ 2024-07-05
+- [ ] 寻找新视野电子版教材 📅 2024-07-05 
+- [ ] 完成 BA 工坊 Task 1&2 📅 2024-07-05 
+
+# 工作
+
+- [ ] 思考转正计划表 📅 2024-07-05 
+- [ ] 协助黎晴完成羊城通 Q&A 📅 2024-07-05 
+- [ ] 撰写私域营销方案和丰巢方案 📅 2024-07-05 
+
+# 随笔
+
+# 复盘
+
+- 
\ No newline at end of file